チロとみんなが成功したダイエット実例

チロとみんなが成功したダイエット実例

美味しいスープでダイエット 脂肪燃焼野菜スープの作り方

栄養補給しつつ、脂肪を燃焼させられるスープがあるなんてびっくりしたんですが、野菜の力をあなどっちゃいけませんね。 置き換えダイエットのひとつですが、野菜スープで痩せた実例をご紹介します。 男子でも作れる、簡単脂肪燃焼スープ たまに会う...
チロとみんなが成功したダイエット実例

生姜紅茶ダイエットでいつのまにか3キロ減りました!!

「生姜紅茶」ってかなり有名らしいのですが、私が知ったのはつい3ヶ月前。生姜パワーはすごいらしく、冷えだけではなくて頭痛や胃腸障害、ダイエットにもいいらしい!これは手軽だと思い早速はじめてみました。 本当に痩せた生姜紅茶の飲み方 ...
チロとみんなが成功したダイエット実例

生キャベツダイエットは面倒くさがり30代男性でもできた

キャベツダイエットというのは、食事の前に生のキャベツをバリバリと食べることで、満腹感を感じ食べすぎを防ぐというやり方です。 ※京都府医科大学臨床教授で肥満外来の医師でもある、吉田俊秀先生が発案した方法。 生キャベツダイエット基本のやりか...
チロとみんなが成功したダイエット実例

お手軽朝バナナダイエットなら続けられました

朝バナナダイエットはわたしチロが半年以上続けて効果を感じた方法です。 朝バナナダイエットのやり方 朝ごはんをバナナに変えるだけ。 1本で足りないなら2本、3本食べてもOK。飲み物は水にします。食後30分たったら、コーヒーなど他の飲み物...
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