主婦猫チロのダイエット日記 11月から1月のダイエット日記 サボりすぎの結果
日記もダイエットもさぼりすぎた結果が大変なことに・・・
11月から1月のリアル数値
11月22日計測
体重55.2（前月比0.4kgアップ）
BMI 23.3
体脂肪率 29.5
筋肉量 36.7
内臓...
主婦猫チロのダイエット日記 
主婦猫チロのダイエット日記 10月19日のダイエット日記 食欲の秋とコストコの罠
2017年10月のリアル数値
2017年10月19日のリアル数値
体重 54.8（前月比：プラス1.2キロ！）
BMI 23.1
体脂肪率 29.7（プラス1）
筋肉率 36.3（プラス0.3）
内臓脂肪率 ...
主婦猫チロのダイエット日記 9/17のダイエット日記 体脂肪率増加がじわじわ続く
2017年9月17日のリアル数値
体重 53.5
BMI 22.6
体脂肪率 28.7
筋肉率 36.0
内臓脂肪率 4.5
基礎代謝率 1125
前回測ったのが8月17日でちょうど一か月前。
そ...
決まった食材で痩せる 緑茶ダイエットはペットボトルでも効果あり、1.5Ｌ飲めない場合はカテキン高濃度タイプで
緑茶を飲んでダイエットする方法、海外モデルのミランダカーが実践していると話題になったことがあります。
日本人にはなじみの深い緑茶ですから、痩せられる飲み方があるなら知っておいた方がいいですね。
おすすめ度数
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決まった食材で痩せる りんごを1日1個食べてダイエット！焼くともっと効果ありというのは確かに初耳です
りんごダイエットは一時期とてもブームになったので、名前だけは聞いたことがある人も多いでしょう。
ひとくちに「りんごダイエット」といってもいくつかのやり方があります。
おすすめ度数
星３つ。
りんごポリフェノー...