主婦猫チロのダイエット日記

2019年10月1日の体重記録とダイエット再開!

このダイエットブログ、1年半以上もさぼってしまいました。糖質制限ダイエットを冬の間続けて少し体が軽くなったのをいいことに、ダイエット中止、そのあとは大好きなカップラーメンの誘惑に耐えられない日も多々。 さすがに体の重たさを感じるよう...
主婦猫チロのダイエット日記

11月から1月のダイエット日記 サボりすぎの結果

日記もダイエットもさぼりすぎた結果が大変なことに・・・ 11月から1月のリアル数値 11月22日計測 体重55.2(前月比0.4kgアップ) BMI 23.3 体脂肪率 29.5 筋肉量 36.7 内臓...
ダイエットの悩み・疑問

ハイボールならダイエット中でも飲めますか

年末年始など集まる機会が増えるとどうしてもお酒を楽しみたくなりますよね。 毎回「ダイエット中だからお酒は飲めません」って言ってると、ちょっとストレスたまってきちゃいます。 でも飲んでもOKなお酒もあるのです。 蒸留酒は糖質が少ないので...
決まった食材で痩せる

ホットヨーグルトを夜に食べると脂肪排出効果が!!

ヨーグルトがおなかの調子を整えるのは有名ですが、冷たいヨーグルトを食べるのは寒い日にはちょっと辛いかもしれません。 おなかを冷やすことは腸活としてはよくないことで、おなかが冷えるとおなかを壊してしまうという人もいますよね。 冷えはむくみ...
主婦猫チロのダイエット日記

10月19日のダイエット日記 食欲の秋とコストコの罠

2017年10月のリアル数値 2017年10月19日のリアル数値 体重 54.8(前月比:プラス1.2キロ!) BMI 23.1 体脂肪率 29.7(プラス1) 筋肉率 36.3(プラス0.3) 内臓脂肪率 ...
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