決まった食材で痩せる

決まった食材で痩せる

ホットヨーグルトを夜に食べると脂肪排出効果が!!

ヨーグルトがおなかの調子を整えるのは有名ですが、冷たいヨーグルトを食べるのは寒い日にはちょっと辛いかもしれません。 おなかを冷やすことは腸活としてはよくないことで、おなかが冷えるとおなかを壊してしまうという人もいますよね。 冷えはむくみ...
決まった食材で痩せる

生姜紅茶が美味しくないときはアレンジレシピを試してみて

ダイエットにいい生姜アレンジ3ドリンク 生姜に他のスパイスをプラスして、効能も美味しさもアップできるアレンジドリンクはいろいろ。 わたしが気に入っているレシピをご紹介します。 分量はすべてチロの作り方ですので参考までにどうぞ。 ...
決まった食材で痩せる

生姜紅茶ダイエット、常温でもいい?パウダーやチューブでは?Q&A

生姜紅茶を使ったダイエットをいざ始めようと思うと、いろいろ疑問が出てきます。 できるだけ効果をアップするために、知っておきたいQ&Aを集めました。 参考資料:石原結實著「生姜力」 Q1 チューブ生姜でもいいの?量は? A: チューブ...
決まった食材で痩せる

生姜紅茶ダイエットのやり方は1日6杯が目安、「水太り」の人におすすめ

「生姜紅茶」は2001年ごろから大ブームになった健康法です。 提唱者の石原結實(いしはらゆうみ)先生が、「イシハラ式生姜健康法」として生姜をたくさん摂るための「生姜入り紅茶」を提唱したことで話題になりました。 おすすめ度数 ...
決まった食材で痩せる

緑茶ダイエットはペットボトルでも効果あり、1.5L飲めない場合はカテキン高濃度タイプで

緑茶を飲んでダイエットする方法、海外モデルのミランダカーが実践していると話題になったことがあります。 日本人にはなじみの深い緑茶ですから、痩せられる飲み方があるなら知っておいた方がいいですね。 おすすめ度数 ...
タイトルとURLをコピーしました